Количка

Обадете ни се на 02 402 68 68

Безплатна доставка на всички поръчки над 100 лева!

Съвети за контролиране на диабета през лятото

Facebook
Telegram
Twitter
WhatsApp
Диабет през лятото - Здравитал

Добре дошли!

Екипът на Здравитал Ви пожелава приятно четене. Разглеждайте ежедневно нови здравни публикации.

Хората, диагностицирани с диабет тип 1 или тип 2, се нуждаят от специално внимание, за да избегнат потенциално сериозни здравословни проблеми през цялата година. Въпреки това през летните месеци хората с двата вида диабет трябва да бъдат особено внимателни към състоянието си, тъй като диабетът създава специална чувствителност към топлината.

Рискове при хора с диабет


Диабетиците имат по-висок риск от топлинно изтощение , което се получава, когато хората са изложени на топлина за дълъг период от време, без да пият достатъчно вода. Хората с диабет също са по-чувствителни към топлина като цяло. А когато времето е горещо и влажно през летните месеци, диабетиците са изложени на още по-висок риск.

Диабет и непоносимост към топлина


Диабетиците често имат проблеми с управлението на нивата на кръвната си захар и през горещите летни дни. Това е така, защото те се дехидратират по-бързо от хората без диабет и дехидратацията може да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар.
Следете за признаци на дехидратация, които включват:

  • Намалено уриниране
  • Замаяност
  • Сухота в устата и очите
  • Главоболие
  • Повишена жажда
  • Умора

И тежки симптоми на дехидратация, които включват:

  • Тъмно оцветена урина
  • Прекомерна жажда
  • Учестен пулс
  • Ниско кръвно налягане

Трябва да избягват слънцето?


Диабетиците не са по-чувствителни към слънчевите лъчи върху кожата си. Получаването на слънчево изгаряне обаче всъщност може да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар. Обикновено е най-добре за диабетиците да избягват да седят на пълно слънце за продължителен период от време. Това е особено важно в много горещи и влажни дни, както и в обедните часове на деня, когато слънцето е най-силно.
Когато спортуват на открито през лятото, хората с диабет трябва да избягват излагането на слънце в най-горещата част на деня. По-добре е да правите упражнения рано сутрин или вечер, когато температурите са по-ниски. Или тренирайте на закрито с включен климатика.

Общи летни съвети за диабетици


Диабетиците могат да предприемат следните стъпки, за да наблюдават здравето си през лятото, когато се наслаждават на времето със семейството и приятелите си:

  • Проверявайте кръвната си захар по-често.
  • Не пийте нищо с алкохол и кофеин.
  • Не ходете боси, включително на басейна или плажа.
  • Пийте много вода , дори и да не сте жадни.
  • Използвайте слънцезащитни продукти, за да не изгорите.
  • Носете леки, широки дрехи.
  • Яжте храни с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини, фибри и здравословни мазнини.

Управлението на вашия диабет през лятото изисква допълнително внимание, но няма причина да не можете да се насладите на сезона със семейството и приятелите.

Препоръка от Здравитал

Можете да опитате Цейлонска канела от Здравитал. Продуктът е изключително подходящ за хора с диабет, тъй като спомага за контрола на кръвната захар, има и множество други свойства, които ще Ви накарат да се чувствате значително по-добре. Повече за канелата, прочетете тук!

[row] [col span__sm=”12″] [title style=”center” text=”ДРУГИ ИНТЕРЕСНИ СТАТИИ ПО ТЕМАТА” icon=”icon-angle-down”] [blog_posts style=”push” columns=”3″ columns__md=”1″ ids=”7572,7547,5945,5907,9651″ badge_style=”circle-inside” image_height=”75%”] [title style=”center” text=”ПРОДУКТИ, КОИТО МОГАТ ДА ВИ ПОМОГНАТ” icon=”icon-angle-down”] [ux_products ids=”624,2185,565,8873″] [/col] [/row]
Полин Илиева

Полин Илиева

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Гарантирана сигурност чрез reCAPTCHA и Google.Политиката за поверителност и Условията за ползване се прилагат.

Харесваш статиите ни? Абонирай се!

Абонирайки се ще получавате известия за нашите последни публикации!

Безплатни доставки

На всички поръчки над 100.00 лева

Връщане спрямо ЗЗП

При проблем ще върнем пратката Ви

Високо качество

Предлагаме само качествени продукти

100% Сигурност на данните

Грижим се за Вашите лични данни