Тази седмица ще бъде благоприятна за фокусиране върху здравето и благополучието ви. Възможно е да почувствате нужда от повече ред и дисциплина в ежедневието си, което ще ви помогне да поддържате добрата си форма и енергия.

Щастливи билки:

• Мента – Освежава и помага при проблеми с храносмилането.
• Лайка – Успокоява нервната система и помага при безсъние.
• Розмарин – Стимулира паметта и концентрацията.

Щастливи камъни:

• Сапфир – За мъдрост и духовно просветление.
• Яспис – За стабилност и защита.
• Амазонит – За хармония и баланс.

Щастливи дни от седмицата:

• Вторник – Идеален ден за започване на нови здравословни навици.
• Четвъртък – Подходящ за социални активности и физически упражнения.
• Неделя – Ден за релаксация и възстановяване.

Щастливи числа:

• 3 – За креативност и самовыражение.
• 6 – За хармония и семейна топлина.
• 8 – За сила и успех.

Съвети:

1. Балансирано хранене: Включете повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни в менюто си. Избягвайте тежките и мазни храни.
2. Физическа активност: Опитайте се да включите редовни упражнения или йога в ежедневието си. Това ще подобри както физическото ви състояние, така и психическото ви благосъстояние.
3. Хидратация: Пийте достатъчно вода през деня, за да поддържате тялото си добре хидратирано.
4. Релаксация: Отделете време за почивка и релаксация. Медитацията и дихателните упражнения ще ви помогнат да намалите стреса.
5. Слушайте тялото си: Обърнете внимание на сигналите, които тялото ви изпраща. При нужда се консултирайте с лекар.