Народни наименования: Градински чай, Какула, Конски босилек
Салвия (Salvia officinalis), известна като градински чай, е многогодишно тревисто растение, което принадлежи към семейството на ментата. Тя се характеризира с ароматните си листа, които имат леко горчив вкус и силен аромат. Растението може да достигне височина до два метра и през летните месеци дава малки, лилави или сини цветове.
Билката е има богат биохимичен състав. Активните съставки, които имат най-силно изразени положителни ефекти върху човешкото здраве в билката, са:
Салвията произхожда от Средиземноморския регион, но сега може да бъде открит в различни части на света. Развива се в добре дренирана почва и предпочита пълно слънце, въпреки че може да понася и сянка. Салвията може да се отглежда в градини или саксии и често се използва в кулинарията и медицината.
Листата на Салвията са най-полезната част от растението за здравословни цели. Те съдържат различни биоактивни съединения, включително етерични масла, флавоноиди и фенолни киселини, които осигуряват редица ползи за здравето. Листата могат да се консумират в прясно състояние, изсушени или като добавка под формата на капсули или екстракти.
Най-добре е Салвията да се бере в началото на лятото, точно преди да започне да цъфти. Листата трябва да се събират сутрин, след като росата е изсъхнала, но преди слънцето да е станало прекалено горещо. Важно е да събирате растението от райони, които са свободни от замърсяване и химически замърсители. Когато събирате градински чай, се препоръчва да отрежете стъблата точно над възела, тъй като това ще насърчи новия растеж.
Салвията от векове е почитан заради своите лечебни и духовни свойства и е обект на много легенди и митове.
Билката има множество полезни за здравето ефекти. Отдолу може да разгледате най-силно изразените позитивни ефекти върху човешкото здраве от приема на билката Салвия.
Салвията традиционно се използва за лечение на възпалено гърло и кашлица. Листата й съдържат съединения, които имат антисептични и антимикробни свойства, които могат да помогнат за успокояване на гърлото и да се преборят с инфекциите.
Салвията традиционно още се използва за подобряване на паметта и когнитивните функции. Етеричното му масло съдържа съединения, които могат да повишат активността на невротрансмитерите, като ацетилхолин, които са важни за ученето и паметта.
Салвията се използва за лечение на храносмилателни проблеми, като подуване на корема, газове и лошо храносмилане. Етеричното му масло съдържа съединения, които могат да стимулират производството на храносмилателни ензими и да подобрят усвояването на хранителните вещества.
В допълнение към тези ефекти се смята, че билката помага още и за подсилване на имунната функция, облекчаване на симптомите на менопаузата, лечение на диабет, намаляване на възпаленията.
Важно е да се отбележи, че може да бъде токсична, ако се приема в големи количества. Ето и три примерни странични ефекта:
Надяваме се информацията за Салвия (Salvia officinalis) да Ви е била интересна и полезна. Ако се интересувате от други билки и полезни растения, може да потърсите техните наименования в търсачката отдолу. Благодарим Ви, че сте наш потребител!
