
Ползи от постенето: Хармония за тялото и ума
Постенето е повече от религиозна традиция – то е древна практика, която обединява физическото, емоционалното и духовното здраве. Чрез ограничаването на определени храни и преминаването към по-лек и растителен режим, постенето помага на тялото да се прочисти и да се възстанови, като същевременно предоставя възможност за постигане на вътрешен мир.