Индивидуалните гени, етническата принадлежност, хранителният и питейният режим, стресът са част от предразполагащите фактори „Точно както има разлики във формата и структурата на косата на главите на мъжете, същото важи и за брадите им“ – казва дерматологът  Джон Антъни, доктор по медицина. Д-р Антъни обяснява някои от причините, поради които

Как правилно да пием вода? Този въпрос може да изглежда прост, но много хора правят грешки, които пречат на тялото им да се хидратира ефективно. Водата е жизненоважна за нашето здраве – тя подпомага храносмилането, регулира температурата на тялото, премахва токсините и дори влияе на настроението ни. Ако не консумираме

Тайните на добрия сън са ключът към здраве, енергия и добро настроение. Но какво да правим, ако не се наспиваме добре? Често причината не е в количеството сън, а в качеството му. Лошият сън може да е резултат от някои често срещани грешки, които не осъзнаваме, че правим. В тази