
Лактоза: 6 начина за облекчаване на симптомите на лактозна непоносимост
Лекарствата, промените в хранителния режим, коремният масаж и физическата активност могат да облекчат нежеланите последствия. Ако имате непоносимост към лактоза – газовете, подуването и спазмите са ви добре познати симптоми. Оплакванията идват, защото в този случай засегнатият човек има липса на определен хранителен ензим, който се нарича лактаза. Именно лактазата