Полезни съвети

Трябва ли децата да приемат пробиотици?

Петя Василева
11/08/2023
17:41
Няма коментари

Добре дошли!

Екипът на Здравитал Ви пожелава приятно четене. Разглеждайте ежедневно нови здравни публикации.

Категории

В тази статия ще разгледаме трябва ли децата да приемат пробиотици, как действат веществата на организмите и какви са полезните им свойства за тялото.

Съдържание

Същност на пробиотиците. Трябва ли децата да приемат пробиотици?

Преработените продукти и бързите храни са едни от факторите, които могат да наранят и раздразнят чревната флора в детския стомах. Артикули, които съдържат много сол, захар, трансмазнини и понякога генно-модифицирани съставки, биха могли предизвикат стомашни смущения. А в някой меса биват открити следи от антибиотици, с които са били третирани животните – това също крие риск за храносмилателната система. Като добавим вирусите, настинките, грипните състояния, често присъстващи в живота на децата, се налага родителите често да вземат допълнителни мерки. Именно тук идва ролята на пробиотиците като алтернативна грижа.

Пробиотиците са полезни бактерии или микроорганизми, имащи позитивно действие върху здравето, особено в белодробната система и храносмилателния тракт. Най-вече помагат при децата за подобряване на баланса на микробната флора в червата и за укрепване на имунната система. Още от древността хората са разбрали, че поддържането на стомашно-чревния баланс чрез определени храни и продукти води до подобрено здраве. В детската храносмилателна система се намират различни бактерии, както добри, така и лоши. Те трябва да бъдат в определен баланс. Микроорганизмите участват в синтеза на редица полезни витамини и минерали.

При децата микробиомът започва своето развитие от момента на раждането, като преди това е бил изцяло стерилен. Буквално часове след началото на живота в тялото на бебето започват да идват различни микро-организми от околната среда. Затова състоянието на техния чревен микробиом е сравнително нестабилно до около 2-годишна възраст, като зависи много от: кърмене, начин на раждане, промяна в хранителен режим, прием на антибиотик, стерилна среда.

Допълнителна информация

Пробиотиците се предлагат на пазара като хапчета, прах, капсули или течности и могат да са специално за деца или универсални. Въпреки, че подобен тип продукти са безопасни и с натурален състав, е добре преди тяхната употреба да се пристъпи към необходимата консултация с педиатър или личен лекар. Защото е възможно някои микроорганизми да съдържат алергени или да взаимодействат с определени лекарства. Освен това, разнообразното и здравословно хранене на децата играе важна роля за поддържане на здравата микробна флора. Като природни източници маркираме:

Йогуртът – Смята се, че той съдържа „живи и активни култури“ или „пробиотици“;
Киселото мляко – Съдържат пробиотични бактерии, като Lactobacillus и Bifidobacterium, които са полезни за здравето на черния дроб;
Кимчи – Кимчи е традиционно корейско ястие от кисели зеленчуци, което съдържа много пробиотични бактерии, както и витамини и минерали‘
Някой заквасени храни;
Ферментирани продукти;
Кефир – Кефирът е ферментирана млечна напитка, който съдържа пробиотични бактерии и може да е полезна за черния дроб и храносмилателния процес;
Кисели краставички – Съдържат редица полезни бактерии.

Почти всички пробиотици в България са регистрирани като хранителни добавки, а не като лекарствени продукти.

Полезни действия

Подобряват храносмилателния процес – Микроорганизмите помагат на храната да се разгражда и усвоява по-ефективно в червата. Това играе превантивна роля, за да не се стига до проблеми като запек;
Поддържат здравословната микробна флора – Поддържат баланса на микробите в червата. Пробиотиците помагат на организма да се защитава от вредни бактерии и гъбички;
Подобряват имунната система – Здравословната микробна флора е свързана със здрав имунитет. Затова пробиотиците помагат на тялото да се справя по-ефективно с вирусните и бактериални заболявания;
Намаляват диарията – Някои видове организми са показани като полезни в намаляването на диарията, включително тази, свързана с консумация на антибиотици. Те съкращават продължителността на симптомите и укрепват чревната бариера при децата. Редица изследвания показват, че такива продукти отслабват диарията с до 75 процента;
Подпомагат усвояването на някои хранителни вещества – Като пример тук ще дадем усвояването на лактозата;
Могат да предпазват тялото от развитие на алергии – Редуцират риска от развитие на алергични моменти, свързани с вредители от околната среда;
Подобряват здравето на кожата – Пробиотиците намаляват кожните възпаления, зачервявания, специфични симптоми при проблеми като акне или екзема;
Пробиотиците се използват също за предотвратяване на некротизиращ ентероколит – Сериозно заболяване, засягащо червата на недоносените бебета през първите им седмици от живота;
Други ползи – Облекчават вредните моменти при здравословни проблеми като настинка, грип, ушни инфекции, инфекции на пикочо-половия тракт.

Важно е да отбележим, че ефектите на пробиотиците могат да варират в зависимост от вида на продукта, дозата и индивидуалната реакция на организма.

Важни указания за при прием от деца

Пробиотиците са безопасни и полезни за деца, особено ако се приемат съгласно указанията на педиатър или лекар. Въпреки това не всички видове или форми могат да се прилагат без ограничения за деца. Затова е добре да спазвате следните препоръки:

Консултирайте се с педиатър или лекар – Преди да започнете да давате пробиотици на детето си, е важно да се консултирате с педиатър или лекар. Те могат да ви посъветват относно подходящия вид и дозировка, спрямо възрастта на и здравословното му състояние;
Изберете подходящ продукт – Съществуват разнообразни видове пробиотици със съставки, които са подходящи за различни възрасти. По-малките деца могат да имат нужда от специално формулирани микроорганизми;
Следвайте указанията за количествен прием – Спазвайте препоръчителната дозировка, предоставена от производителя на пробиотика или от вашия педиатър. Прекомерното приемане може да доведе до нежелани реакции;
Избягвайте видовете с алергени – Ако детето има алергии към някои храни или съставки, изберете продукти със съответните съставки;
Следвайте хранителни инструкции – Пробиотиците обикновено се предлагат в различни форми – хапчета, прах, капсули или течности. Следвайте инструкциите за съхранение и прием на продукта, за да гарантирате оптимална ефективност;
Бъдете внимателни при комбинацията с лекарства – Това се отнася особено за децата, защото те са с по-чувствителен организъм.

Не бива да забравяме, че разнообразното и здравословно хранене е водещият фактор за поддържане на доброто здраве и баланс за децата. Пробиотиците могат да бъдеат допълнение, а не заместител на водещите превантивни мерки.

Кога трябва да се приемат пробиотици от деца?

Децата често страдат от колики, запек или диария в по-ранна възраст, когато организмът им още свиква с новите храни. В някои случаи тези проблеми са породени от непоносимост към определен продукт, прием на антибиотици или дадено заболяване. Когато балансът на чревния микробиом се наруши и вредните бактерии в него се повишат, както споменахме, имат риск от поява на различни заболявания: стомашно-чревни проблеми – газове, запек, подуване; развитие на гъбички; дихателни проблеми; кожни проблеми; алергии. Всички тези здравословни оплаквания са признак, че децата трябва да включат към ежедневието си пробиотиците, като натурално средство за допълнително укрепване на организма.