Как правилно да измервате кръвното налягане

За да бъде определено дали един човек има хипертония (това е хронично заболяване, при което кръвното налягане в артериите е трайно повишено), той трябва да измери своето кръвно налягане. След това медицински специалист потвърждава диагнозата. Начинът, по който се подготвяте за измерването, позицията на ръката и други фактори могат да променят отчитането на кръвното налягане с 10 или повече процента. Това крие риск от грешно отчитане, което да доведе до излишно приемане на медикаменти или корекция на вече приемани лекарства.

За най-добро измерване се счита тогава, когато лакътят е приблизително на нивото на сърцето и сте в седнало положение. За да бъде потвърдена хипертонията, лекарят трябва няколко пъти да направи необходимите проверки, защото съществуват определени фактори от ежедневието, които биха могли инцидентно и временно да повишат налягането. Меренето на кръвното се отчита чрез две фази: систола (фаза на изтласкване на кръвта от сърцето) и диастола (фаза на пълнене на сърцето с кръв).

На коя ръка трябва да измервате кръвното налягане?

Препоръчително е кръвното налягане да бъде измерено и на двете ръце поне веднъж, тъй като показанията на едната ръка (обикновено дясната) може да са по-високи от тези на лявата. Като цяло разликата в систоличното кръвно налягане е 5 или по-малко единици. Ако разликата постоянно е по-голяма от 10 единици между двете ръце, трябва да уведомите личния лекар. Това може да е знак, че има натрупване на артериални плаки и запушване на кръвоносни съдове.

Как правилно да измервате кръвното налягане?

Сега ще ви споделим няколко съвета как правилно да измервате кръвното налягане:

• Не пийте кофеинови напитки и не пушете поне 30 минути преди теста.
• Седнете и почивайте пет минути преди проверката.
• Надуваемата част на уреда трябва напълно да покрива най-малко 80% от горната част на ръката и устройството да бъде поставено върху гола кожа; правилното измерване не може да стане през дреха.
• Не говорете по време на измерването.
• Измерете кръвното налягане два пъти, с кратка почивка между процедурите. Ако двете показания са коренно различни, направете допълнителен преглед.

Понякога горепосочените правила могат да бъдат променяни. Ако се чувствате замаяни, трябва да проверите кръвното си налягане в седнало положение и след това в изправено, за да видите дали показателите се променят в двете позиции.

Категоризация на кръвното налягане

• Нормални стойности – 120–129 mmHg систолно и 80–84 mmHg диастолно.
• Пределни стойности – 130–135 mmHg горна граница или 85–89 mmHg долна граница.
• Хипертония от 1-ва степен – 140–159 mmHg / 90–99 mmHg или по-висока.
• Хипертония от 2-ра степен – 160–179 mmHg / 100–109 mmHg.
• Хипертония от 3-та степен – хипертонична криза с над 180 mmHg систолична / над 110 mmHg диастолична.
• Изолирана систолна – от 140 нагоре (систола) и под 90 (диастола). Научете повече