Надяваме се информацията за Менопауза е била интересна и полезна. Ако се интересувате от други заболявания и състояния, може да потърсите техните наименования в търсачката отдолу. Благодарим Ви, че сте наш потребител!
[wpdreams_ajaxsearchlite]
Менопауза
Facebook
Telegram
Twitter
WhatsApp
Започване на менопаузата може да наречем момента от време, когато човек е изминал 12 последователни месеца без менструален цикъл. Менопаузата е естествена част от стареенето и бележи края на вашите репродуктивни години. Средно менопаузата настъпва на 51 години.
Съдържание за Менопауза
Какво представлява Менопауза?
Започване на менопаузата може да наречем момента от време, когато човек е изминал 12 последователни месеца без менструален цикъл. Времето, водещо до менопаузата, се нарича перименопауза . Това е моментът, когато много жени, започват да преминават към менопауза. Те могат да забележат промени в менструалния си цикъл или да имат симптоми като горещи вълни.
Съдържание за Менопауза
Какви са етапите на Менопазуата?
Естествената менопауза е постоянният край на менструацията, който не се случва поради какъвто и да е вид медицинско лечение. Процесът е постепенен и протича на три етапа:
- Перименопауза или „преход към менопаузата“ : Перименопаузата може да започне осем до 10 години преди менопаузата, когато вашите яйчници постепенно произвеждат по-малко естроген. Обикновено започва, когато сте на 40 години. Перименопаузата продължава до менопаузата, точката, когато вашите яйчници спират да отделят яйцеклетки. През последните една до две години от перименопаузата спадът на естрогена се ускорява. На този етап много хора могат да изпитат симптоми на менопаузата. Но през това време все още имате менструални цикли и можете да забременеете.
- Менопауза: Менопаузата е моментът, когато вече нямате менструални периоди. На този етап вашите яйчници са спрели да освобождават яйцеклетки и са спрели да произвеждат по-голямата част от техния естроген. Лекарите диагностицират менопаузата, когато нямате менструален цикъл в продължение на 12 последователни месеца.
- Постменопауза : Това е името, дадено на времето, след като не сте имали менструация цяла година (или остатъка от живота си след менопаузата). По време на този етап симптомите на менопаузата, като горещи вълни, може да се подобрят. Някои хора обаче продължават да изпитват симптоми на менопауза десетилетие или повече след прехода към постменопаузата. В резултат на по-ниското ниво на естроген, хората в постменопаузалната фаза са изложени на повишен риск от няколко здравословни състояния, като остеопороза и сърдечни заболявания.
Каква е нормалната възраст за менопауза?
Средната възраст на менопаузата в Съединените щати е приблизително 49 години. Преходът към менопаузата обаче обикновено започва в средата на 40-те.
Какви са симптомите на Менопауза?
Може да преминавате в менопауза, ако започнете да изпитвате някои или всички от следните симптоми:
- Горещи вълни , известни също като вазомоторни симптоми (внезапно усещане за топлина, което се разпространява по тялото ви).
- Нощно изпотяване и/или студени вълни.
- Вагинална сухота , която причинява дискомфорт по време на секс.
- Неотложно уриниране (належаща нужда да пикаеш по-често).
- Трудно заспиване ( безсъние ).
- Емоционални промени (раздразнителност, промени в настроението или лека депресия).
- Суха кожа, сухи очи или сухота в устата.
- Чувствителност на гърдите.
- Влошаване на предменструалния синдром (ПМС).
- Нередовна менструация или менструация, която е по-тежка или по-лека от обичайното.
Някои хора може също да изпитат:
- Сърцебиене.
- Главоболие .
- Болки и болки в ставите и мускулите.
- Промени в либидото (сексуалното влечение).
- Затруднена концентрация или често забравяне,
- Качване на тегло.
- Косопад или изтъняване на косата.
Промените във вашите хормонални причиняват тези симптоми. Някои хора могат да имат интензивни симптоми на менопауза, докато други имат леки симптоми.
Свържете се с лекар, ако не сте сигурни дали симптомите ви са свързани с менопауза или друго здравословно състояние.
Може да имате симптоми на менопауза до 10 години. Повечето хора обаче изпитват симптоми на менопауза за по-малко от пет години.
В следствие на какво се получава Менопауза?
Когато менопаузата настъпи сама (естествена менопауза), това е нормална част от стареенето.
С напредване на възрастта вашият репродуктивен цикъл започва да се забавя и се подготвя да спре. Този цикъл функционира непрекъснато от пубертета. С наближаването на менопаузата вашите яйчници произвеждат по-малко хормон, наречен естроген . Когато настъпи това намаление, вашият менструален цикъл (менструация) започва да се променя. Може да стане нередовен и след това да спре.
Физическите промени също могат да настъпят, когато тялото ви се адаптира към различни нива на хормони. Симптомите, които изпитвате по време на всеки етап от менопаузата (перименопауза, менопауза и постменопауза) са част от приспособяването на тялото ви към тези промени.
Възможни усложнения от Менопауза?
Има няколко състояния, за които може да сте изложени на по-висок риск след менопаузата. Вашият риск за всяко състояние зависи от много неща като заболявания в семейството, вашето здраве преди менопаузата и фактори, свързани с начина на живот. Две състояния, които засягат вашето здраве след менопаузата, са остеопороза и коронарна артериална болест.
Как се диагностицира Менопауза?
Ще разберете, че сте достигнали менопаузата, когато сте изминали 12 последователни месеца без менструация.
Как се овладява Менопауза?
Менопаузата е естествен процес, през който тялото ви преминава. В някои случаи може да не се нуждаете от лечение за менопаузата. Когато обсъждате лечението на менопаузата с вашия лекар, става въпрос за лечение на симптомите на менопаузата, които нарушават живота ви. Има много различни видове лечение на симптомите на менопаузата. Основните видове лечение на менопаузата са:
- Хормонална терапия .
- Нехормонални лечения .
Каква е хормоналната терапия при менопауза?
По време на менопаузата тялото ви преминава през големи хормонални промени – намалявайки количеството хормони, които произвежда. Вашите яйчници произвеждат естроген и прогестерон. Когато вашите яйчници вече не произвеждат достатъчно естроген и прогестерон, хормоналната терапия може да компенсира загубените хормони. Хормоналната терапия повишава хормоналните нива и може да облекчи симптоми като горещи вълни и вагинална сухота. Също така може да помогне за предотвратяване на остеопороза.
Има два основни вида хормонална терапия:
- Естрогенна терапия (ET) : При това лечение приемате само естроген. Вашият лекар го предписва в ниска доза. Естрогенът се предлага в много форми, като пластир, хапче, крем, вагинален пръстен, гел или спрей. Естрогенната терапия не е добро лечение за вас, ако все още имате матка.
- Естроген прогестерон/прогестин хормонална терапия (EPT) : Това лечение се нарича още комбинирана терапия, тъй като използва дози естроген и прогестерон. Прогестеронът се предлага в естествената си форма или също като прогестин (синтетична форма на прогестерон). Този тип хормонална терапия е за хора, които все още имат матка.
Има ли рискове от хормоналната терапия?
Рисковете за здравето от хормоналната терапия включват:
- Рак на ендометриума (увеличава се само ако използвате естрогенна терапия и все още имате матка).
- Камъни в жлъчката и проблеми с жлъчния мехур.
- Кръвни съсиреци .
- Дълбока венозна тромбоза .
- Белодробна емболия .
- Инсулт .
Преминаването на хормонална терапия е индивидуално решение. Обсъдете всички минали медицински състояния и заболявания в семейството с вашия лекар, за да разберете рисковете спрямо ползите от хормоналната терапия.
Какви са нехормоналните терапии за менопауза?
Въпреки че хормоналната терапия е много ефективен метод за облекчаване на симптомите на менопаузата, тя не е идеалното лечение за всеки. Нехормоналните лечения включват промени в диетата и начина ви на живот. Тези лечения често са добри възможности за хора, които имат други заболявания или наскоро са били лекувани за рак на гърдата . Основните нехормонални лечения, които вашият лекар може да препоръча, включват:
- Промяна на вашата диета.
- Избягване на причините за горещи вълни.
- Упражняване.
- Лекарства с рецепта.
Диета
Понякога промяната на вашата диета може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата. Ограничаването на количеството кофеин , което консумирате всеки ден, и намаляването на пикантните храни може да направи вашите горещи вълни по-малко тежки. Можете също така да добавите към диетата си храни, които съдържат растителен естроген. Растителният естроген (изофлавони) не е заместител на естрогена, който тялото ви произвежда преди менопаузата. Храните, които да опитате, включват:
- Соя.
- Нахут.
- Леща за готвене.
- Ленено семе.
- Зърнени култури.
- Боб.
- Плодове.
- Зеленчуци.
Избягване на причините за горещи вълни
Някои неща в ежедневието ви могат да бъдат причина за горещи вълни. За да облекчите симптомите си, опитайте да идентифицирате тези дразнители и да ги избягвате. Това може да включва поддържане на спалнята ви хладна през нощта, носене на пластове дрехи или отказване от пушенето . Загубата на тегло също може да помогне при горещи вълни.
Упражняване
Тренировката може да бъде трудна, ако имате горещи вълни, но упражненията могат да помогнат за облекчаване на няколко други симптома на менопаузата. Упражнението може да ви помогне да спите през нощта и се препоръчва, ако имате безсъние. Спокойните, спокойни видове упражнения като йога също могат да помогнат за настроението ви и да облекчат всички страхове или безпокойство, които може да изпитвате.
Лекарства с рецепта
Лекарства с рецепта като естрогенна терапия (естроген в крем, гел или хапче), противозачатъчни хапчета и антидепресанти могат да помогнат за справяне със симптомите на менопаузата като промени в настроението и горещи вълни. Вагиналните кремове с рецепта могат да помогнат за облекчаване на вагиналната сухота. Говорете с вашия лекар, за да видите дали нехормоналните лекарства могат да работят за управление на вашите симптоми.
Билкова терапия при борба с Менопауза
- Черен кохош: Доказано е, че тази билка помага за намаляване на горещите вълни, нощното изпотяване и промените в настроението.
- Червена детелина: Тази билка съдържа фитоестрогени, които могат да помогнат за облекчаване на горещите вълни, вагиналната сухота и други симптоми на менопаузата.
- Донг куай: Тази билка се използва в традиционната китайска медицина, за да балансира хормоните и да облекчи горещите вълни, промените в настроението и вагиналната сухота.
- Женшен: Тази билка може да помогне за облекчаване на умората и подобряване на общите нива на енергия по време на менопаузата.
- Витекс: Тази билка се използва за регулиране на хормоните и за облекчаване на симптоми като горещи вълни, промени в настроението и нередовна менструация.
Средства и лекове за превенция на Менопауза в домашни условия
Менопаузата е състояние, което настъпва ранно или късно и не може да бъде избегнато. Има, обаче, редица методи и средства, с които може да избегнете тежките симптоми.
Кога да потърсите лекарска помощ?
- Силно или продължително вагинално кървене: Докато нередовното кървене е често срещано явление по време на менопаузата, силното или продължително кървене може да показва по-сериозно състояние, като например рак на матката.
- Силни горещи вълни или нощно изпотяване: Ако горещите вълни или нощното изпотяване пречат на ежедневието или нарушават съня, може да се наложи медицинска помощ за справяне със симптомите.
- Вагинална сухота или дискомфорт по време на секс: Тези симптоми могат да бъдат овладяни с лечение без рецепта или с рецепта, но е важно да се потърси медицинска помощ, ако те причиняват дискомфорт или засягат сексуалната активност.
- Промени в настроението или депресия: Менопаузата може да бъде време на емоционални промени, но ако промените в настроението станат тежки или пречат на ежедневието, може да се наложи медицинска помощ.
- Загуба на костна маса или остеопороза: Менопаузата може да повиши риска от загуба на костна маса и остеопороза, затова жените трябва да се консултират с лекар за скрининг и превантивни мерки.
Статии за Менопауза
ВАЖНО! НЕ СЕ САМОДИАГНОСТИЦИРАЙТЕ, разговаряйте с вашия лекар, той ще Ви даде най – правилните насоки, най-точната диагноза и най- правилното лечение за вашия проблем.