Домашна рецепта срещу стомашни киселини и рефлукс

Защо е важен за здравето?

Белият равнец съдържа няколко съединения, които имат противовъзпалителни и храносмилателни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на киселини и рефлукс. Тези съединения включват флавоноиди, сескитерпени и алкалоиди, за които е доказано, че отпускат гладката мускулна тъкан в храносмилателния тракт, намаляват възпалението и подобряват храносмилането. Освен това белият равнец се използва традиционно от векове за лечение на различни храносмилателни проблеми, включително киселини, рефлукс и лошо храносмилане. Когато се комбинира с други съставки като кисело мляко, белият равнец може да осигури естествено и ефективно домашно средство за справяне с тези състояния.

Научете повече за Белия равнец и ползите за здравето от него.

Съставки:

• 1 чаша обикновено кисело мляко
• 1/2 чаша пресни листа и цветове от бял равнец
• 1 чаена лъжичка мед (по избор)

Начин на приготвяне:

1. Измийте добре листата и цветовете на белия равнец.
2. В блендер смесете белия равнец с малко вода, докато получите гладка паста.
3. Смесете пастата от бял равнец с обикновеното кисело мляко.
4. Ако желаете, добавете мед на вкус.

Консумирайте сместа преди хранене или при нужда, за да облекчите симптомите на киселини и рефлукс.

Заключение

Включването на бял равнец в диетата ви, като част от балансиран и здравословен начин на живот, може да помогне за подобряване на здравето на храносмилателната система и да намали риска от развитие на киселини и рефлукс. За повече интересни и полезни рецепти натиснете ТУК.