Всеизвестен е фактът , че билките имат многобройни ползи за здравето, но също така са и един добър източник на естествена енергия. Отпадналостта, необяснимата умора , загубата на енергия са само част от все по-често срещаните проблеми в забързаното ежедневие. Голям процент от хората с подобни оплаквания прибягват до употребата на различни медикаменти за тонизиране. Поради тази причина се препоръчва консумацията на билки и други природни средства, за които е сигурно, че са безвредни за организма и могат да доставят необходимата енергия и тонус за целия ден. Оказва се, че има голям избор от билки за повишаване на енергията и днес ще ги разгледаме.
Що се отнася до повишаване на енергията и предотвратяване на умората , някои специализирани или адаптогенни билки могат да бъдат по-полезни в дългосрочен план в сравнение с краткото повишаване на енергията , което получавате от кофеинови напитки като кафе.
Когато се чувствате изморени , изпивате една чаша кафе и няколко часа по-късно се чувствате още по-уморени?! Познато ли Ви е? В този случай е виновен кофеина. Той повишава хормоните на стреса ( като кортизол и адреналин) и може да ви остави с ниска кръвна захар. Тази комбинация може да има обратен ефект ,на този който сте предвидили. Добрата новина е ,че кафето не е единственият начин за повишаване на енергията. А всъщност някои енергизиращи билки могат да ви дадат по -естествен и устойчив тласък, като ви помагат да се справите със стреса и да се чувствате по-добре в дългосрочен план. За да поддържате по естествен начин ежедневните си енергийни нива, най-добре е да си набавяте витамини от храната. Но ако не сте в състояние да покриете дневните си нужди само чрез храната, можете да се обърнете към хранителни добавки за повече енергия и така да компенсирате разликата.
Нека сега разгледаме кои са 8-те най-добрите билки за повишаване на тонуса и енергията.
Съдържание
Маточина една малко позната билка за енергия
Има доказателства, че маточината притежава силни успокояващи свойства. Използвана е още през Средновековието за борба със стреса и тревожността , за по-пълноценен сън. Известна е със свойствата си да подобрява апетита и облекчава болката и дискомфорта от лошо храносмилане . Доказано е ,че маточината има мощни антибактериални свойства. Подобрява когнитивната способност и концентрацията. Счита се ,че има благоприятно действие при хора с Алцхаймер. Маточината понижава също така кръвното налягане ,когато е причинено от стрес. Билката притежава и благотворно действие при стомашно-чревни неразположения. Успокоява и подобрява чревната перисталтика. Намалява усещането за подут корем и газове. Може да се приема при депресия, главоболие, херпес, бактериални, вирусни инфекции и е една от малкото билки за повишаване на енергията
Розмарин е чудесна билка за енергия
Розмаринът е билка, която е богата на витамини от групата В,А и С. Той съдържа вещества и като калий , калций, магнезий, манган, желязо и мед. Освежава мозъка и подобрява паметта , добър помощник е в борбата с излишните килограми, защото подобрява храносмилането. Има антибактериално действие. Може да се ползва и за гаргара при възпалено гърло. Също така ,когато се смеси с гореща вода насърчава обилното изпотяване. Подмладява кожата и насърчава растежа на косата. Действа успокояващо и тонизиращо на организма след стрес и психическо натоварване, при нервни разстройства, при общо изтощение.
Лавандула е добре познато растение, но знаете ли че е силно енергизиращa билкa
Поради мощните си антиоксидантни, антимикробни, успокояващи и антидепресивни свойства, ползите от лавандуловата масло изобилстват и се използва както козметично, така и терапевтично от векове. Билката има противовъзпалително, спазмолитично, успокояващо нервната система действие. Може да се ползва при неврастения, мигрена, сърдечна невроза, безсъние, газове, болезнена менструация, жлъчни и бъбречни колики, ревматизъм и др.
Риган
Антиоксидантните свойства на ригана помагат в борбата със свободните радикали в организма, които предизвикват клетъчни повреди и стареене. Тъй като свободните радикали се свързват с много дегенеративни заболявания като остеоартрит, атеросклероза и сърдечно-съдови проблеми, риганът се явява перфектен естествен щит срещу изброените болести. Билката действа спазмолитично, отхрачващо, освобождава излишните газове и тонизира. Също така се използва в борбата с ревматизма.
Червен кантарион
Повишава апетита, улеснява храносмилането възбужда перисталтиката. Стимулира отделянето на жлъчен и панкреатичен сок. Има имуностимулиращо действие. Червения кантарион може да лекува ревматизъм и подагра, регулира кръвната захар. Има детоксикиращ ефект. Много ефикасна при анемия, болки в кръста, изгърбвания, депресия, аутизъм, много чувствителни и раними хора.
Габър
Оказва почистващ ефект върху мозъчните съдове, премахва натрупаните калциеви соли и другите вредни вещества, като при това подхранва мозъка. Цветовете на габъра подобряват кръвообращението в мозъка, предотвратяват застойните процеси и появата на тумори. За хората, които са подтиснати от еднообразието на работната седмица, рутинните задължения и от липсата на предизвикателства.
Дъб
Дъбът е добър за подобряване на функционирането на храносмилателната система. При заболявания на устната кухина-стоматит, гингивит, тонзилит. Заболявания на отделителната система, жлъчно-чернодробни проблеми, болести на кръвоностните съдове, свързани със спазми, разширени вени.
Шипка една от чудотворните билки за повишаване на енергията
В малките й червени плодчета тя съдържа витамини, минерали, органични съединения и други основни хранителни вещества. Някой от тези полезни компонента включват:
- Витамин С
- Витамин А
- Витамин Е
- Витамин В-комплекс
Освен това изобилства от минерали като калций, желязо, селен, манган, магнезий, фосфор, калий, сяра, силиций и цинк.
Най-ценните й качества са:
- Понижава риска от рак и други хронични заболявания
- Изобилие от витамин С
- Намалява холестерола и кръвното налягане, пазейки сърцето
- Помага за предотвратяването и облекчаването на артрит
- За по-добър контрол над диабета
Заключение:
Чувствате се отпаднали, несигурни, липсва ви тонуса и енергията на целия организъм. Продуктът, който ще ви бъде спътник и ваше облекчение в борбата в това състояние е Енерджи Актив. Мощната комбинация от полезни билки и Бахови есенции ще благоприятстват върху добрия тонус на организма и ще повиши нивата на енергия. Ще спомогне за нормалното психично състояние на организма. Този енергиен еликсир от цветя и билки има способността да даде на организма баланс и покой с помощта на принципа на индукция. Така съчетани билките действат върху емоционалното състояние, спомагат за постигането на хармония образувайки единно цяло – душа, дух и тяло.
