Monthly Archives: юни 2021

11 ползи от консумацията на зелен чай

tea

Днес ще се спрем на нещо, което е познато на всички ни – любимият зелен чай. Оказва се, че това е много повече от чай, защото при прием предотвратява редица болести и подпомага организма като го прави здрав и жизнен. Приемът на зелен чай служи както за детоксикация, така и а отслабване, намалява риска от […]

Какво е фастингът и ще ни помогне ли да отслабнем?

Днес има много различни диети, всяка от които претендира за изключителност. В действителност много от тях са направени по най-простия фундаментален принцип – ограничаване на калориите. И в това има научно основание. Още „повече наука“ има в диетата, с която искаме да Ви запознаем в тази статия. Периодичното гладуване е признато за една от най-ефективните […]

Каква всъщност е вредата, която нанася алкохолът върху тялото ни?

Ефектът на алкохола върху организма може еднозначно да се счита за вреден. С увеличаването на количеството консумиран алкохол е невъзможно да се предпазят вътрешните органи и мозъкa от увреждане. Неизбежно идва моментът, в който вече няма надежда да се отървете от зависимостта сами. Kакво е вредното въздействие на алкохола? Клетъчно отравяне Алкохолът е отрова, която […]

Вредата от слънцето върху кожата и зрението

sun

Начинът, по който слънцето засяга нашето тяло е свързан с различни фактори, включително възраст, чувствителност, околна среда и условия на излагане. От повърхностни изгаряния до рак на кожата, прекомерното излагане на слънце може да има краткотрайни и дълготрайни ефекти, срещу които е трудно да се защитаваме. Кои са някои от основните проблеми, които причинява прекомерното […]

Защо да кажем “Да” на нашумелите хранителни добавки?

Здравословният начин на живот изисква множество усилия – правилно хранене, пълноценен сън, достатъчен прием на витамини, минерали и понякога – допълнителен прием на хранителни добавки. Колкото и приятно да звучи да получаваме всичко необходимо от храната, която консумираме, уви животът ни принуждава да спим по-малко и да се храним на крак. Ежедневието на повечето работещи […]

Гъбички по ноктите – как да се справим с тях?

Летният сезон вече чука на вратата ни, а плануваната отпуска прекарана на пясъка в приятна компания, е заслужена награда за година в пандемия. Преди да излезем на плажа обаче трябва да се погрижим за визията на нашите стъпала и по-конкретно на ноктите си. Гъбичките по ноктите са признак за неудобство и дискомфорт, който може да […]