Скърцане със зъби (Бруксизъм)

Неволно скърцане, стискане или триене на зъбите.

1 Обща информация

Скърцането със зъби, известно още като бруксизъм, е неволно стискане или скърцане на зъбите, което най-често се случва по време на сън. То е сравнително често срещан проблем, засягащ както деца, така и възрастни. Причините за бруксизма са разнообразни и не винаги са напълно изяснени. Някои от факторите, които могат да го провокират, включват стрес, тревожност, нарушения на съня, неправилна захапка или определени медикаменти. Важно е да се отбележи, че бруксизмът може да се проявява с различна интензивност – от леко скърцане, което е незабележимо, до силно стискане, което може да доведе до сериозни усложнения. Симптомите варират, но често включват болка в челюстта, главоболие, болка във врата, увреждане на зъбите и евентуално нарушаване на съня. Различават се два основни типа бруксизъм – сънния бруксизъм, който се случва по време на сън, и буден бруксизъм, който се появява през деня. Диагностицирането може да стане чрез наблюдение, анамнеза и рентгенова снимка.

2 Свързани здравословни състояния

Скърцането със зъби, или бруксизъм, може да е индикация за различни здравословни проблеми, вариращи от леки до по-сериозни. Важно е да се отбележи, че самото скърцане не е заболяване, а симптом, който може да бъде свързан с редица състояния. Някои от потенциалните причини включват нарушения на съня като сънна апнея, стрес, тревожност, захапка, както и страничен ефект от някои медикаменти. При по-тежки случаи бруксизмът може да бъде свързан с Temporomandibular Joint Disorder (TMJ) – разстройство на темпоромандибуларната става, причинявайки болка в челюстта и лицето. В някои случаи, скърцането със зъби може да сигнализира за нужда от посещение при зъболекар или специалист, който да помогне за диагностициране и облекчаване на основния проблем.

3 Кога да видим доктор

Ако скърцането със зъбите Ви е придружено от силна болка в челюстта, главоболие, болка във врата или забележите значително увреждане на зъбите, е важно да се обърнете към зъболекар. Зъболекарят може да прецени степента на увреждането и да препоръча подходящо лечение. В случай, че скърцането е съпроводено от затруднения при отваряне на устата, болки в ушите или други необичайни симптоми, е необходимо да посетите и лекар специалист, който да изключи евентуално наличието на съпътстващи заболявания. Силно изразеното скърцане, особено през нощта, може да наруши съня Ви и да е индикация за консултация с лекар специалист по съня, който би могъл да диагностицира евентуални нарушения. Потърсете медицинска помощ ако имате постоянна болка, затруднено отваряне на устата или други симптоми, които Ви безпокоят.

4 Линии за помощ

В случай на силно изразено скърцане със зъби, което е придружено от силна болка, затруднено отваряне на устата или други тревожни симптоми, е важно да се потърси медицинска помощ. За спешна помощ може да се обадите на телефон 112. Ако имате нужда от информация или съвет относно проблеми със зъбите, можете да се обърнете към вашия зъболекар или към Националната здравноосигурителна каса (НЗОК) за информация за зъболекарски услуги.

5 Свързани продукти

Скърцането със зъби, или бруксизъм, е проблем, който може да бъде облекчен с помощта на подходящи хранителни добавки. Докато не е заместител на медицински съвет, някои продукти могат да подпомогнат намаляването на стреса и тревожността, които често са свързани с това състояние. Например, добавки с магнезий са известни със своите релаксиращи свойства, докато други, съдържащи валериана или мелатонин, могат да подобрят качеството на съня и да намалят нощното стискане на зъбите. Правилният избор на добавки може да спомогне за облекчаване на симптомите и за подобряване на цялостното Ви състояние. Разгледайте нашите предложения по-долу, за да откриете подходящите продукти за Вас.

6 Свързани активни вещества

Скърцането със зъби, или бруксизъм, е често срещан проблем, който може да се облекчи с помощта на някои хранителни добавки. Някои съставки могат да помогнат за намаляване на стреса и тревожността, които често са свързани с това състояние. Например, магнезият е известен със своите релаксиращи свойства и може да спомогне за намаляване на мускулното напрежение в челюстта. Други полезни съставки включват валериана, известна със своите успокоителни ефекти, и мелатонин, който може да подобри качеството на съня и да намали нощното скърцане. Билки като лайка и маточина също могат да допринесат за релаксация и облекчаване на стреса. Важно е да се отбележи, че тези съставки не лекуват бруксизма, но могат да помогнат за облекчаване на симптомите му. За по-подробна информация за тези и други полезни съставки, разгледайте отделните им страници.

7 Съвети за лайфстайл и домашно лечение

• Намалете стреса: Практикувайте техники за релаксация като йога, медитация или дълбоко дишане. Редовните упражнения и достатъчното време за почивка също могат да помогнат за намаляване на стреса.
• Подобрете хигиената на съня: Осигурете си комфортна среда за сън – тъмна, тиха и прохладна. Спазвайте редовен режим на сън и се стремете към 7-8 часа сън на нощ. Избягвайте кофеина и алкохола преди лягане.
• Избягвайте дъвка: Дъвченето на дъвка може да влоши скърцането със зъби. Опитайте се да го ограничите до минимум или изобщо да го изключите от диетата си.
• Използвайте нощна протекторна капса: Нощната протекторна капса е специално изработен протектор, който се поставя върху зъбите през нощта. Той предпазва зъбите от повреди и намалява интензивността на скърцането.
• Релаксиращи масажи: Нежни масажи на челюстта и лицето могат да помогнат за облекчаване на мускулното напрежение. Започнете с леки кръгови движения, за да се отпуснете.
• Хидратация: Пийте достатъчно вода през деня, тъй като дехидратацията може да доведе до повишено мускулно напрежение.

8 Отговорност

Информацията, предоставена на тази страница, е с цел информиране и не бива да се приема като медицински съвет. Скърцането със зъби (бруксизъм) може да бъде симптом на различни здравословни проблеми, затова е изключително важно да се консултирате с медицински специалист за точна диагноза и лечение. Самолечението може да бъде опасно и не е препоръчително. Не се колебайте да се свържете с вашия зъболекар или лекар, ако имате притеснения или забележите влошаване на състоянието си. Съдържанието на този сайт не е заместител на професионалното медицинско обслужване.